Bạn đang bị táo bón? Bạn đang tìm một cách chữa táo bón vừa an toàn và hiệu quả mà không phải dùng các loại thuốc tây có nhiều tác dụng phụ? Vậy dùng cây thuốc nam trị táo bón là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Tại sao bị táo bón nên ưu tiên dùng cây thuốc nam?
Trước hết chúng tôi xin cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản về táo bón – một tình trạng đường tiêu hóa hết sức phổ biến nhưng không phải ai cũng có hiểu biết thực sự đúng và chính xác về bệnh này.
Táo bón là tình trạng xảy ra ở đường tiêu hóa mà phân bị giữ lại lâu hơn (>2 ngày mới đi đại tiện 1 lần) so với bình thường kèm theo phân bị mất nhiều nước khiến phân bị khô, cứng, lổn nhổn. Trái ngược với tiêu chảy thì táo bón khiến người bệnh đi ngoài hết sức khó khăn nên thường sinh ra tâm lý sợ hãi, ngại đi tiêu khiến phân bị lưu giữ lại lâu trong đường ruột. Phân ở càng lâu thì phân lại càng mất nhiều nước khiến tình trạng bệnh trở nên ngày một nghiêm trọng, gây ảnh hưởng xấu tới đời sống sinh hoạt và làm việc của người bệnh. Vì vậy việc tìm cách chữa khỏi táo bón là hết sức cần thiết.
Ngày nay, vì nhu cầu chữa nhanh, tiện, dễ dùng, mọi người thường lựa chọn các loại thuốc Tây y mà chủ yếu là các thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên bên cạnh sự tiện lợi mà nó mang lại khá nhiều tác dụng phụ do hàm lượng hoạt chất cao. Nếu vô tình quá liều, thuốc nhuận tràng có tác dụng tẩy xổ, gây nên tình trạng tiêu chảy. Đặc biệt, tác dụng phụ của thuốc thể hiện rõ hơn ở những bệnh nhân thường xuyên phải sử dụng các loại thuốc này. Chính vì vậy với những người thường xuyên bị táo bón, thay vì lựa chọn thuốc tây thì bạn nên ưu tiên dùng thuốc nam bởi vì độ an toàn lành tính của nó cũng như dùng thuốc nam ngoài giúp bạn điều trị táo bón còn giúp phòng ngừa táo bón tái phát. Ưu điểm của thuốc nam sẽ được chúng tôi đề cập cụ thể hơn ở các nội dung sau.
Ưu nhược điểm của cây thuốc nam so với thuốc tây khi điều trị táo bón
So với dùng thuốc tây, dùng cây thuốc nam trong điều trị táo bón có các ưu điểm sau:
- An toàn, rẻ, dễ kiếm: Các bài thuốc nam thường bao gồm nhiều loại dược liệu khác nhau với hàm lượng các hoạt chất không quá lớn không những giúp chữa bệnh mà còn giúp ngăn ngừa bệnh và bồi bổ cho cơ thể. Những nguyên liệu này thường có thể dễ dàng tìm kiếm ngay trong vườn nhà bạn đồng thời cách chế biến và sử dụng cũng hết sức đơn giản và dễ dàng.
- Điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh: Các bài thuốc nam chính là những tinh hoa của nền y học cổ truyền đã được cha ông ta nghiên cứu, đúc rút từ kinh nghiệm của hàng ngàn năm trước và lưu truyền cho tới ngày hôm nay. Các bài thuốc nam đánh thẳng trực tiếp đến nguồn gây bệnh, lập lại cân bằng trong cơ thể qua đó khiến bệnh nhanh chóng thuyên giảm và khỏi hoàn toàn. Còn với các thuốc Tây hiện nay được sử dụng trong điều trị táo bón đa số là các thuốc nhuận tràng, chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng chứ không tác dụng trực tiếp lên đích gây bệnh do đó hiệu quả mang lại sẽ không tốt như các bài thuốc nam.
- Có tác dụng bồi bổ cơ thể: Như đã đề cập ở trên, thuốc nam là sự kết hợp của nhiều loại dược liệu nên cũng có tác dụng như một loại thuốc bổ, giúp bổ sung khí huyết, đả thông kinh mạch cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể. Theo nghiên cứu, hầu như các bài thuốc nam đều không để lại tác dụng phụ không mong muốn. Điều này khác hoàn toàn với các loại thuốc Tây y “lắm tài nhiều tật”.
- Bên cạnh đó, điều trị táo bón bằng thuốc nam cũng có một số điểm hạn chế như sau:
- Khá mất thời gian tìm kiếm và chế biến, sử dụng đặc biệt là những người bận rộn, những người sống ở thành phố lớn.
- Đòi hỏi kiên trì dùng và thời gian dùng sẽ kéo dài hơn so với các thuốc Tây y.
- Việc lựa chọn bài thuốc phù hợp phụ thuộc khá nhiều vào cơ địa từng người.
Tổng hợp cây thuốc nam trị táo bón tại nhà đơn giản
Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cho bạn các cây thuốc nam hay được sử dụng nhất trong điều trị táo bón tại nhà:
Trị táo bón bằng cây phan tả diệp
Phan tả diệp được coi như một dược liệu điển hình chứa anthranoid nhóm tẩy xổ. Chính vì vậy phan tả diệp có thể dùng trong điều trị táo bón do có tác dụng nhuận tràng. Ngoài ra, cây còn có nhiều công dụng khác có thể kể đến như: kháng khuẩn, kháng nấm, cầm máu, giải nhiệt giải độc.
Bạn có thể sử dụng một số bài thuốc sau
Bài thuốc 1
Nguyên liệu:
- Với trường hợp táo bón ở mức độ nhẹ và vừa: 3-4 gam Phan tả diệp.
- Với những trường hợp táo bón nặng, táo bón mạn cần tẩy xổ mạnh: 7-10 gam Phan tả diệp.
Cách tiến hành:
- Cho dược liệu vào ấm hãm cùng nước sôi trong vòng 10-15 phút là có thể sử dụng. Dùng mỗi ngày một lần vào buổi sáng trước khi ăn.
Lưu ý: Cần chú ý liều lượng phan tả diệp được sử dụng vì ở liều cao nó có tác dụng tẩy xổ rất mạnh có thể gây tiêu chảy, khiến bệnh nhân đau bụng dữ dội. Nên hỏi ý kiến các thầy thuốc Đông y trước khi sử dụng
Bài thuốc 2
Nguyên liệu:
- 6 gam mỗi loại: Phan tả diệp, Chỉ thực.
- 9 gam Hậu phác
Cách tiến hành:
- Cho dược liệu vào ấm cùng nước vừa đủ sắc đến khi nước còn lại khoảng 1 nửa thì tắt bếp và có thể sử dụng. Dùng mỗi ngày một lần vào buổi sáng trước khi ăn.
Bài thuốc 3
Nguyên liệu:
- 3-6 gam Phan tả diệp
- 4 gam Trần bì
- 3 gam mỗi loại dược liệu: Đinh hương, Sinh khương, Hoàng liên.
- 9 gam Đại hoàng.
Cách tiến hành:
- Các dược liệu cho vào ấm sắc cùng lượng nước vừa đủ đến khi nước còn khoảng 1/3 thì tắt bếp. Dùng mỗi ngày một lần trước khi ăn sáng.
Bài thuốc 4
Nguyên liệu:
- 12 gam mỗi vị: Phan tả diệp, Nhân trần.
- 16 gam Quyết minh tử.
- 6 gam Cam thảo.
Cách tiến hành:
- Các dược liệu cho vào ấm sắc cùng lượng nước vừa đủ đến khi nước còn khoảng 1/3 thì tắt bếp. Dùng hàng ngày như uống trà.
Cách giảm táo bón bằng nha đam
Khi nhắc đến nha đam, mọi người thường nghĩ đến công dụng tuyệt vời của nó trong lĩnh vực làm đẹp nhưng ít ai biết được rằng đây là một cây thuốc có thể dùng để giảm táo bón hết sức hiệu quả. Sở dĩ nó có khả năng tuyệt vời này là bởi vì thành phần chính của nha đam có chứa aloe emodin – một chất thuộc nhóm anthraquinon tẩy xổ. Chính vì vậy nó giúp nhuận tràng, giúp giảm triệu chứng táo bón cho người bệnh. Ngoài ra chất này còn có khả năng kháng viêm kháng khuẩn rất hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể người khỏi sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại.
Sau đây là một số phương pháp sử dụng nha đam bạn có thể dùng để giảm táo bón:
Sắc nước uống
Nguyên liệu:
- Lá nha đam lớn
Cách tiến hành:
- Lá nha đam mang đi rửa sạch rồi cắt lấy lớp ruột bên trong.
- Sau đó cho ruột nha đam trên vào ấm đun cùng nước vừa đủ trong vòng 15-20 phút thì tắt bếp và có thể sử dụng.
- Chia làm 2-3 phần và uống trong ngày.
- Nên dùng kèm với mật ong để vừa giúp tăng mùi vị vừa giúp tăng hiệu quả điều trị.
Làm nước ép nha đam
Nguyên liệu:
- Nha đam : 2-3 lá lớn.
- Đường, muối trắng.
Cách tiến hành:
- Lá nha đam mang đi rửa sạch rồi cắt lấy ruột.
- Ngâm và rửa sạch ruột nha đam bằng nước muối. Sau đó vớt ra để ráo nước rồi xay nhuyễn và tiến hành lấy dịch cho vào cốc.
- Để gia tăng mùi vị, bạn nên cho thêm một ít đường hoặc mật ong.
- Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép này sẽ giúp bạn đẩy lùi triệu chứng táo bón đồng thời phòng chống tình trạng này tái phát.
Bôi gel nha đam ở hậu môn
Nguyên liệu:
- Gel nha đam
- Tăm bông
Cách tiến hành:
- Khi bị táo bón, trước hết hãy vệ sinh sạch sẽ hậu môn bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý rồi dùng khăn sạch lau khô. Sau đó lấy tăm bông sạch lấy một ít nha đam bôi quanh hậu môn sẽ giúp bạn đi tiêu một cách dễ dàng do gel nha đam ở đây có chức năng tương tự như một chất bôi trơn giúp phân dễ dàng di chuyển trong đường ruột và tống ra ngoài.
Hỗ trợ trị táo bón bằng lá mơ lông
Theo y học cổ truyền, nhờ có tính mát và khả năng tỳ vị mạnh, lá mơ lông có khả năng chữa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đau bụng, viêm đại tràng. Ngoài ra lá mơ lông cũng có khả năng kháng viêm kháng khuẩn hiệu quả. Chính vì vậy, lá mơ lông cũng là một sự lựa chọn tốt để hỗ trợ trị chứng táo bón.
Nguyên liệu:
- Lá mơ (một nắm tùy thuộc vào sở thích của bạn).
- 2-3 quả trứng gà.
Cách tiến hành:
- Lá mơ sau khi hái hoặc mua về mang đi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thật nhỏ, cho vào một tô.
- Đập trứng gà vào, cho thêm một ít nước mắm hoặc hạt nêm rồi đánh đều tay.
- Cho vào chảo và tiến hành chiên cho chín đều 2 mặt và có thể ăn.
- Có thể ăn cùng với cơm trắng.
- Nên ăn 3-4 lần/ tuần sẽ có tác dụng hỗ trợ trị táo bón rất hiệu quả.
Bài thuốc dân gian trị táo bón bằng cây chó đẻ
Cây chó đẻ răng cưa là một cây mọc dại bạn có thể thấy nhiều ở ngay bên đường hay bên trong vườn nhà của bạn nhưng ít người biết rằng cái cây tưởng chừng như cây cỏ, cây dại ấy lại được ông cha ta sử dụng rất hiệu quả trong chữa táo bón. Ngoài ra một số công dụng khác của cây chó đẻ có thể kể đến như: thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, giúp kích thích tiêu hóa, giải độc gan.
Nguyên liệu:
- Cây chó đẻ
Cách tiến hành:
- Cây chó đẻ răng cưa sau khi rửa sạch thì mang đi phơi khô rồi bảo quản trong lọ kín để dùng lâu dài.
- Mỗi ngày lấy một lượng vừa đủ dược liệu này cho vào ấm pha với nước sôi.
- Dùng hàng ngày như uống trà sẽ giúp bạn đẩy lùi chứng táo bón, giúp bạn đi tiêu một cách dễ dàng.
Trị táo bón bằng lá cây keo nhọn
Lá keo nhọn thường được các thầy thuốc Đông y sử dụng như một thuốc xổ do nó có tác dụng tẩy xổ rất mạnh. Chính vì vậy, với một liều lượng nhỏ, lá keo nhọn có thể giúp trị táo bón rất hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên dùng khi thực sự cần thiết bởi vì chính tác dụng tẩy xổ mạnh nên nếu quá liều sẽ gây nên tác dụng phụ là tiêu chảy.
Nguyên liệu:
- Lá keo nhọn.
- Hạt thì là.
- Gừng.
Cách tiến hành:
- Cho vào ấm một vài lá keo nhọn, một vài hạt thì lá kèm theo vài lát gừng. Cho nước vào ấm vừa đủ rồi đun sôi khoảng 5-7 phút là có thể sử dụng.
- Cách dùng: Dùng một lần vào buổi tối sẽ giúp trị táo bón hiệu quả.
Bài thuốc trị táo bón từ rau má
Ngoài khả năng giúp thanh nhiệt giải độc tiêu thũng, rau má cũng là một thảo dược chữa táo bón rất hiệu quả
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 30 gam
Cách tiến hành:
- Rau má tươi mang đi rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát.
- Sau đó đắp lên rốn khoảng 30-60 phút sẽ giúp bạn trị táo bón.
- Lưu ý trước và sau khi đắp cần vệ sinh sạch sẽ vùng bụng và rốn.
Hạt mã đề chữa táo bón
Nhờ chứa thành phần chính là chất xơ và chất nhầy có khả năng nhuận tràng, hạt mã đề được sử dụng rất hiệu quả trong chữa táo bón.
Nguyên liệu:
- Vỏ hạt mã đề.
- Sữa.
Cách tiến hành:
- Vỏ hạt mã đề mang đi phơi khô rồi tiến hành xay nhỏ thành bột, bảo quản trong lọ kín để sử dụng lâu dài.
- Mỗi ngày trước khi ngủ, uống khoảng 2-3 thìa cà phê bột vỏ hạt mã đề cùng một ly sữa ấm sẽ giúp giảm táo bón và giải độc cho cơ thể.
Lưu ý khi dùng thuốc nam trị táo bón
Khi dùng thuốc nam trị táo bón, bạn cần lưu ý:
- Kiên trì sử dụng liên tục để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Một số phương pháp nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc đông y trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
- Khi dùng thuốc nam trị táo bón nhưng mãi không khỏi thì nên cân nhắc dùng thuốc tây hoặc đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
- Kết hợp với chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và chế độ dinh dưỡng hợp lý như: ăn nhiều các loại rau củ quả có chứa nhiều chất xơ và vitamin, hạn chế ăn các chất khó tiêu và làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn như thực phẩm giàu protein, lipid; uống nhiều nước (>2 lít/ngày), tăng cường luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế ngồi một chỗ quá lâu mà nên tiến hành vận động nhẹ.
- Nếu đang dùng đồng thời một số thuốc Tây y cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, tránh gây nên tương tác thuốc không mong muốn.
Một số câu hỏi thường gặp
Trẻ em bị táo bón có nên sử dụng cây thuốc nam?
Như đã đề cập ở trên, so với thuốc nam, mặc dù thuốc tây y có tác dụng điều trị nhanh hơn nhưng thuốc tây dễ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì vậy đối với trẻ em là những đối tượng tương đối nhạy cảm thì việc sử dụng thuốc nam thay thế thuốc tây trong điều trị táo bón là một sự lựa chọn hợp lý. Đồng thời, trẻ em là nhóm rất hay mắc táo bón và thuốc tây thường có vị đắng nên trẻ thường ngại uống, gây khó khăn cho quý vị phụ huynh khi cho trẻ sử dụng. Vì vậy nên khi trị táo bón cho trẻ bằng cây thuốc nam vừa giúp các phụ huynh dễ cho trẻ sử dụng vừa an toàn, lành tính, giúp phòng ngừa táo bón, bồi bổ cơ thể, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể bé.
Bà bầu có sử dụng cây thuốc nam trị táo bón được không?
Bà bầu là một trong những đối tượng rất dễ bị táo bón do nhiều nguyên nhân như: sử dụng các thuốc chứa sắt, tăng nồng độ progesterone máu làm giảm nhu động ruột khiến thức ăn lưu lại lâu hơn trong đường tiêu hóa hay do ít vận động, ngồi lâu một chỗ.
Việc sử dụng cây thuốc nam trị táo bón ở bà bầu có thể được sử dụng tuy nhiên đối với một số cây thuốc chứa hoạt chất không tốt đối với phụ nữ mang thai và thai nhi như nha đam, lá keo nhọn thì nên cân nhắc. Tốt nhất hãy hỏi ý kiến các chuyên gia hoặc các bác sĩ phụ sản trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng tới thai nhi, gây hậu quả không mong muốn.
Các mẹ bầu có thể dùng các cách sau để giảm táo bón:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.
- Ăn một số loại trái cây có hàm lượng sorbitol cao như nho, táo, đào, dâu tây.
- Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, thường xuyên vận động nhẹ nhàng, tập yoga vừa giúp giảm táo bón vừa giúp các mẹ dễ dàng hơn trong quá trình sinh bé sắp tới.
Dùng cây thuốc nam trị táo bón lâu ngày có nguy hiểm không?
Như đã nói ở các phần trước, dùng cây thuốc nam trong trị táo bón hầu như không để lại các tác dụng phụ không mong muốn đồng thời còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng. Chính vì vậy bạn không cần phải lo ngại khi dùng cây thuốc nam trị táo bón lâu ngày. Tuy nhiên trong trường hợp táo bón kéo dài và bạn dùng cây thuốc nam nhưng chữa mãi mà tình trạng vẫn không thuyên giảm thì bạn nên cân nhắc thay đổi các cây thuốc nam khác hoặc dùng thuốc tây hay là đi tới các cơ sở y tế để được thăm khám, cho lời khuyên và chữa trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm mà bệnh để lại.
Trên đây là một số thông tin về việc dùng cây thuốc nam trong điều trị táo bón. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ hữu dụng với bạn và chúc bạn mau chóng thoát khỏi tình trạng này.
