Đối với nhiều bà mẹ, sức khỏe con trẻ đang là điều đáng lo ngại với nhiều bệnh lý xuất hiện từ rất sớm ở trẻ, trong đó có bệnh lý táo bón. Các bà mẹ đang lo ngại việc sử dụng thuốc hóa học để điều trị táo bón có thể đẫn đến nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé sau này. Vậy hãy để chúng tôi giới thiệu cho các mẹ phương pháp sử dụng rau diếp cá để điều trị táo bón cho trẻ, vừa an toàn, vừa vô cùng hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Rau diếp cá có tác dụng gì trong chữa táo bón?
Rau diếp cá từ lâu được sử dụng để dùng trong bữa ăn hằng ngày như là ăn sống kèm với các loại rau thơm khác hay là xay chiết lấy nước để uống.
Đa số chị em đều biết công dụng trị thâm mụn của rau diếp cá mà ít ai biết được công dụng tuyệt vời của rau diếp cá trong việc điều trị táo bón, nhất là đối tượng trẻ sơ sinh.
Với thành phần bao gồm tinh dầu, decanoyl acetaldehyde, calcium sulfate, quercitrin, hyperin, myrcene, capric acid. Bên cạnh đó còn có thể có các hoạt chất khác như afzefin, rutin, isoquercitrin, camphene, limonene, stearic acid, oleic acid,… có tác dụng giải độc, kháng viêm loét, diệt virus, nhất làc ác virus đường ruột, đồng thời có tác dụng nhuận tràng, làm phân mềm, dễ tống xuất ra ngoài.
Đặc biệt, trong lá diếp cá còn chứa một lượng lớn vitamin như A, B1,C có vai trò trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ, không những dự phòng được táo bón mà còn phòng ngừa được các bẹnh đường tiêu hóa vô cùng hiệu quả.
Mẹo chữa táo bón cho bé bằng rau diếp cá
Uống trực tiếp nước ép diếp cá
Sử dụng nước ép rau diếp cá được cho là cách làm có hiệu lực điều trị cao nhất do cung cấp được tất cả hoạt chất có lợi trong rau diếp cá mà không bị biến tính, cho hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, đối với trẻ em, mùi của nước ép có thể khiến trẻ khó chịu, không thể uống hoặc có thể gây nôn, trớ. Để hạn chế tình trạng này, nên cho thêm một ít đường hoặc siro đơn và chất điều vị phù hợp.
Cách làm ước ép từ rau diếp cá để trị bệnh táo bón ở trẻ như sau:
- Nguyên liệu: Rau diếp cá, Đường, chất điều vị, Nước đun sôi để nguội.
- Tiến hành: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo hết nước rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước đun sôi để nguội. Lọc tách bã, lấy phần nước ép. Cho đường, chất điều vị vào phần nước ép.
- Lưu ý: phải rửa sạch rau diếp cá bằng nước muối sinh lý hoặc chất sát khuẩn để loại bỏ kí sinh trùng còn bám dính trên bề mặt rau, nếu không sẽ tạo điều kiện đưa kí sinh trùng vào đường tiêu hóa và có thể gây bệnh.
Nấu ăn với rau diếp cá
Bằng cách nấu rau diếp cá với thức ăn, mẹo nhỏ này nhằm chê đậy vị nồm của rau diếp cá khi chế biến trực tiếp. Các mẹ có thể yên tâm để không lo con từ chối sử dụng râu diếp cá, các bé có thể ăn uống thoải mái mà mùi vị đã bị che dấu một phần.
Các mẹ có thể kết hợp rau diếp cá cùng với thịt, cá trong các món khô, hấp. Hoặc cùng có thể xay nhuyễn rồi trộn đều cùng cháo. Chắc chắn rằng tình trạng táo bón của bé sẽ giảm đáng kể nếu áp dụng kiền trì mẹo nhỏ trên.
Uống nước sắc diếp cá
Ngoài cách chữa táo bón cho trẻ bằng rau diếp cá tươi, các bà mẹ có thể sử dụng lá diếp cá phơi khô cũng có tác dụng nhuận tràng đáng kể.
Cách làm như sau
- Nguyên liệu: lá diếp cá phơi khô, Nước sạch, Chất điều vị.
- Tiến hành: Rửa sạch lá diếp cá khô, cho vào nồi nhỏ. Đổ một lượng nước vừa đủ cho trẻ dùng 1 lần. Đun trong vòng 10 – 15 phút. Cho chất điều vị vào để giảm mùi của rau diếp cá.
- Khi sắc rau diếp cá, các bà mẹ có thể kết hợp cùng những loại thảo dược khác để tăng cường tác dụng như rau má, vừng đen hoặc mật ong. Những loại vừa kể trên đã được chứng inh lâm sàng có tác dụng điều trị táo bón và được chỉ định đối với nhiều đối tượng.
Trẻ 2 tháng tuổi có uống được lá diếp cá trị táo bón không?
Đối với trường hợp trẻ em từ 2 tháng tuổi, trường hợp táo bón ít xảy ra hơn. Tuy nhiên cũng không thể bỏ qua trường hợp này. Một số biểu hiện mà bé táo bón như đi ngoài 1- 2 lần trong tuần, phân có tính chất khô, cứng. Tư thế lúc đi ngoài hay vặn vẹo, da mặt đỏ, bụng căng trướng, hay quấy khoc và bỏ bú. Hệ đường ruột của trẻ 2 tháng tuổi chưa hoàn thiện được như người lán, các chức năng còn kém nên không thể áp dụng các phương pháp trị táo bón như của người lớn. Vì vậy, theo ý kiến của các chuyên gia, không nên dùng rau diếp cá cho trẻ 2 tháng tuổi.
Nguyên nhân trẻ 2 tháng tuổi bị táo bón có thể do sữa mẹ có vấn đề hoặc trẻ bú sữa ngoài có công thức không phù hợp. Khi nguyên nhân đến từ sữa mẹ, các bà mẹ nên thay đổi chế độ ăn của mình, tăng cường các thức ăn niều chất xơ và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đối với nguyên nhân từ sữa ngoài, các bà mẹ nên xem xét thay đổi sang loại sữa mới, chứa nhiều khoáng chất và các chất xơ hòa tan. Một điều lưu ý đối với trường hợp 2 tháng tuổi bị táo bón là nên điều trị nguyên nhân hơn là điều trị triệu chứng.
Một số lưu ý khi trị táo bón cho bé bằng rau diếp cá
Để điều trị dứt điểm táo bón cho trẻ, ngoài việc sử dụng rau diếp cá chế biến thành nước ép hay nước sắc cho trẻ dùng thì song song với đó, các bà mẹ cũng phải thay đổi chế độ ăn của mình. Nên cung cấp nhiều rau xanh, bổ sung thêm nhiều loại trái cây để kích thích tiêu hóa ở trẻ còn bú mẹ. Không nên sử dụng thức ăn có nhiều đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh làm tình trạng táo bón của bé trở nên nặng hơn.
Đối với trẻ đã có khả năng đi lại, nên cho bé rèn luyện sức khỏe, hay đi lại, vận động, tránh ngồi yên một chỗ.
Cung cấp nước cho trẻ, có thể choa thành lượng nhỏ sử dụng nhiều lần.
